開啟我的增高之路：運動和自信的探索
說到我那一路上試著想長高的經歷，真的是有甜有苦啊！從2022年開始，我才搞懂了身高對我來說有多重要，就是因為我希望看起來更自信，不想再讓自卑感困擾我。所以，我就上網去找找看關於長高的各種資訊，嘗試學學別人成功長高的秘訣，像是做些運動，或是買一些被說會有助於增高的產品。現在，我來跟大家分享一下我得到的心得和體驗吧！
運動篇：
夜跑：我嘗試過一段時間的夜跑，從2022年11月開始，每晚都堅持跑步，持續了一個半月。對於夜跑的好處，網上已有很多資訊。根據我的經驗，主要有兩點：
1. 改善睡眠：夜跑讓我疲累到可以輕鬆入睡。
2. 長高幫助：夜跑對膝蓋提供了刺激，有助於增高。但跑完後我特別容易餓，吃得多了，體重也增加，這並不是我想要的。 總的來說，考慮到我經常需要加班的生活型態，這樣的運動方式實在不太適合我。
購買產品篇：
市場上賣的「長高神器」一堆，我也花錢試過不少，像是增高儀器、長高貼或健康食品，都不便宜。這些東西大致分三種：物理刺激、穴位刺激和液體吸入。
物理刺激類的，如增高儀器，是綁在膝蓋上，振動來刺激膝關節。
穴位刺激類的，比如長高貼或磁療機，主要是刺激特定穴位。
液體吸入式的，如祖傳精油，塗在膝關節吸收，說能促進軟骨和細胞生長。
不過這些對我來說都沒用。可能我體質與別人不同，特別是像跳高和跳繩這種物理刺激，效果有限。
總的來說，市場上的產品多得數不清，但對我來說沒效果。想長高的人可以試試，也許能找到適合的。不過一般人可能就是在付「智商稅」。
受好奇心驅使，我點進了TOLOKAH妥樂高的網站，發現他們是一群專業醫療人員，主要幫助25-55歲的人士用正確的方式增高和修正體態。畢竟諮詢免費，我就約了他們的顧問，希望找到解決身高問題的辦法。
到達辦公室，我意外地由執行長陳三玄的接待。我曾在網上看過他的影片，現實中見到他，還蠻驚訝的。他真的熱心解答我所有問題，並詳細介紹了他們的身高調整計畫和訓練技術。
陳執行長強調增加計畫的客製化設計和課後追蹤才是訓練的開始，確保學員達到最佳增高效果。
不只關注身高改善，還著重全面體態和形象提升，這段解說讓我印象很深刻。
他詳述了妥樂高的增高計畫，遵循生物定律，用最安全和科學的方法調整身高。此外，他強調這不是速成方案，需要一定時間的努力，但會按照短中長期的身高走向進行規劃。他們會提供專業指導和跟進，讓每個學員都能實現增高目標。
除了身高，他們還關注姿勢、體態和形象，讓學員在職場上更有自信，我期待與妥樂高開始這段增高之旅，相信他們能幫我實現身高夢想，展現自信魅力的形象。
在諮詢中，陳執行長知道我曾嘗試過許多增高產品，他告訴我我不是唯一一個受騙並放棄增高的人。他還展示了我曾購買過的一些市面產品，連他自己都從曾經花了60多萬買長高產品被騙，哈哈，好誠實的人。
他說道，他們見過許多被增高產品詐騙的人，因此，他們希望教導人們如何識別這些詐騙，並了解真正有效的增高方法。他們期望能夠減少人們走冤枉路的機會，無論是成年人或是父母希望幫助孩子增高，他們都樂意提供幫助。
陳執行長的言論讓我對這個增高計畫更加信任。因為他們的目標真的是為了幫助那些被詐騙的人找到有效的增高方法，實現他們的身高夢想。
他也半開玩笑的跟我說，買增高神器其實不算什麼
斷骨延長術沒看過了吧
像我絕不會冒著手術風險，面臨感染和身體畸形的可能，更何況手術費用高達140-200萬！
我寧願用這筆錢付買房頭期款。
所以網路上的增高方法充斥著眾多的假知識，只有真正的專業人員才能提供正確的解答。
妥樂高的增高計畫則透過飲食、睡眠、活動和情緒四個日常要素，健康地實現增高。
沒想到可以這麼簡單！執行長肯定地說，的確，增高可以如此簡單。
妥樂高的醫療團隊會基於飲食、運動、睡眠和情緒四大要素，逐一調整，無需依賴增高墊等影響體態的產品。一對一指導和個人化計畫，將在這增高之旅的每個階段都帶來最佳效果。
尤其這套SOP流程完全沒提到要吃那些健康食品，買哪一些增高神器，這樣的增高計畫就是我要的，終於不用再繳納可惡的智商稅了。
原理如下：
透過他跟我講解後，我才知道，長高就是這麼一回事
因為我們的生活作息都被繁忙的工作佔據，各種奇形怪狀的姿勢每天都在上演
這些姿勢我每一個都中，難怪不管我怎麼運動或是用增高神器，一點用都沒有
妥樂高的增高計畫，透過安全的脊椎延展和作息調整，遵循生物定律，使你追求身高夢想成真。每個椎間盤增加0.3公分即意味著身高增加6.9~7公分，讓人興奮！陳執行長強調，正規脊椎延展方式將最小化倒縮風險。我也期待像眾多成功學員一樣，達成理想身高。因此，我選擇參加妥樂高的增高計畫，依照他們詳盡的指南，開啟我的增高旅程，期待抬頭挺胸的那一天啊！
我參加課程後，妥樂高的醫護人員每天都會在線上跟進我的進度，我線上發問，大概10分鐘內就回得到回覆，真的讓我很安心，尤其上面的脊椎骨架與骨盆的訓練法，大概進行2-3個禮拜後，現在打電腦已經比較不會腰酸背痛，算是一個出乎意料的附加價值。
重點來囉，這是我參加訓練後的成效!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
在參加妥樂高成人增高計畫的43天後，我從168公分增高到了171公分，我固定早上睡醒的時候量，大概是8點左右，因為執行長說不能以早晚身高差做比較，早上或晚上固定一段時間量是最準確的，結果跟著做，這樣的高度很驚人而且沒有倒縮問題啊。僅以脊椎延展訓練，我便把家裡以前買的垃圾長高藥都丟掉了。同事們看到我的變化，也非常羨慕啊。
妥樂高的課程不只提升真實身高，更有豐富的進階訓練。以下為我參加此計畫的心得分享：
1. 心態、體況、技術是增高的三大要素。
2. 飲食調整在開始計畫前為首要步驟。
3. 避免熬夜以利生長激素分泌。
4. 脊椎延展的增高訓練易學且見效。
這是我從官網抓下來的的見證案例，希望對正在看文章的你有所啟發。
ps.網路詐騙很多，有一些沒良心的大陸人或號稱增高師會截圖把見證或別人的資產變成是他們家自己的東西，要多留意，我只放上幾張比較沒意義的分享，如果要看更多「有圖」的分享，可以去他們官方LINE看看，或者他們有定期直播，相信你會有更多收穫；或者去他們高雄現場實體諮詢所體驗看看也是不錯的選擇。
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營業時間：週一 - 週五 10:00 - 18:00
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辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓
基隆妥樂高如何再增高，長高的路上妥樂高陪伴著你!
彰化高中成長門診家長推薦怎樣長高最快最有效：一、每天保證20-40分鐘的縱向運動。運動時間必須控制，要注意適量，必須督促孩子每天至少有20-40分鐘的有效運動時間，以孩子出汗、發熱、面色紅潤為宜。能夠促進身高增長的運動有引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子和游泳等。二、半饑餓狀態反而容易長高。在飲食方面必須保證孩子有足夠的營養，因此每天至少要保證喝200ml牛奶，吃1個雞蛋，以及適量的各種肉類、穀類和蔬菜等。在半饑餓狀態下，人的生長激素分泌更多，更能促進身高發育。所以不要老是擔心孩子吃不飽，填鴨式地喂孩子，不停的給他吃零食，這樣對長高和身體健康反而不利。三、關燈睡覺，睡眠充足。保證充足的睡眠是孩子長高的重要條件，發育期的孩子應該早睡早起，有充分的8-10小時的睡眠，使體內生長激素和其他生長發育有關的激素，處於最佳的分泌和發揮功能的狀態。睡覺的時候一定要關燈，人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，光壓力的長期存在，對孩子的骨骼生長非常不利。 花蓮成長骨科推薦口碑好
夏季不浪漫 文/段正山 再也不必為冷酷和肅殺中的夢想而悲壯地遙望，再也不必為料峭和飄忽中的綠意而幼稚地淺唱。 再也不必為等候鮮紅的旭日而孤苦地熬過漫漫寒夜，再也不必為聽到久違的鳥鳴而蒼涼地翹首凄清的長空。 夏季，少了幾許冷峻，多了幾縷柔情；少了幾抹焦灼，多了幾片散漫；少了幾絲郁悶，多了幾分悠然。 信步走過迎面風清雨亮，驀然間已滿目花紅柳綠山清水秀。 夏季，無處不浪漫。 然而，夏季的浪漫卻無論如何掩不住無語的沉重和厚厚的寂寞。 滾燙的烈日下農夫亮亮的汗珠從黑黑的脊梁滑落，不停的趕路人頂著熱浪忍著干渴，而足音有韻步履帶風背影依舊執著。 不要帶著同情的口氣去追問他們是否有煎熬的感受，也許只會在樹蔭下乘涼的人們不會理解，夏日里不辭辛苦勞作的人們在小憩時露出的微笑是格外的舒暢，他們在夜里的鼾聲，一定很是甜美。 因為夏季原本不是墜入風月把酒弄花之時，上天賜給我們充足的陽光遠不是讓我們放棄冷靜而浮躁地在避暑之地揮霍金子般的時光和無品位的安樂。 還有那纏綿的細雨，把我們阻在家里也并不是讓我們沉靜地反省，因為我們所看到的枝繁葉茂和蒼翠挺拔僅僅證明生命正在生長，果實正在醞釀。 夏季的浪漫恰恰是種假象，遮住了人們淺薄的目光，最后的結局遠沒有出現，最大的收獲遠沒有到手，最好的境界遠沒有形成，什么樣的可能都在隱隱約約地起起落落。 夏季，需要更清醒地把握；夏季，更需要靜靜地尋路。 夏季不浪漫，一旦誤入浪漫的夏季而不自制，快樂而短暫的歡狂之后，秋天里只能獨對凄涼。 夏季里，更應像農夫那樣彎下腰，更應像趕路人那樣放遠目光。 煙墩角的浪漫邂逅 文/雨中的海棠 這是我第三次去煙墩角，似乎冬天不去那里，總感覺缺少點什么。我一向喜歡優雅，美麗，乖巧的鳥類和小動物。尤其喜歡天鵝，喜歡它不懼寒冷忠貞不渝的個性。因為芭蕾舞劇《天鵝湖》對天鵝有了最初的向往，從此心心念念。 2014年第一次去了煙墩角，第一次與天鵝近距離接觸，從此一年一度相見似乎是彼此約定。冬日原本單調，天鵝無疑是冬日里最美好的景致。天鵝起舞就像音樂中跳躍的音符，看似平緩的樂章總會奏響華麗、溫婉、優美的樂章。 煙 墩角，是我去過的最冷的地方。空曠的田野，寂靜的海灘，質樸的風土人情，變幻莫測的天氣，這一切都深深吸引我。而我似乎只在書中見到過這樣的風景，內心一 直渴望去往這樣的地方，讓靈魂可以安靜下來。遠離人群，遠離城市，潔凈內心安靜靈魂，這是我在這里的感覺。寒冷、冰雪、空寂、無疑是最好的靈魂棲息地。西 藏的美是震撼、感動、脫胎換骨。九寨溝的山水是興奮愉悅，充實豐富。而煙墩角之旅則是肅清嘈雜、潔凈靈魂。自然、純凈、質樸、深情、優美是我喜歡的，這是 暗合我的內心氣質的。冬日的原野，有音樂陪伴，喜多郎的音樂，格里高利的歌聲是此行最適合的背景音樂。戴著耳機一遍一遍循環播放……旅途是美好的，汽車急 駛著，空曠與稀疏交替而過。我不知道此刻田野里還有什么深埋，只記得好像有人這樣說，冬雪覆蓋如棉被，來年春天迎來的是希望和豐收。 去往 煙墩角的路上，天空并不清澈，那白云如絲巾飄逸，一切都在輕紗中朦朧著，卻讓寒冷中的內心有了些許溫暖。越往煙墩角走，路上的雪越厚，難怪人們都說，威海 煙臺是雪窩。青島有個薄薄的象征性的雪花已經讓我們驚喜了，這樣的積雪如果落在青島不知道有多少人會手舞足蹈。路邊雪有半尺厚，山丘上落滿雪，就連樹枝上 也有積雪。冬季的田野，那些有著麥苗的地里，綠色與白雪錯落有致，已經收割了的地里，雪鋪滿大片田野。這是我記憶里的田野，這是我記憶里的冬天，寒冷而又 蒼茫。落一片白茫茫大地真干凈，原來是這樣的景象。 這片寒冷的地方，因為有了天鵝的青睞，冬天人氣火爆，天鵝越來越多，來這里拍天鵝的也日益增多，時常見攝影人比天鵝多的場景。有的人會住下來不走，有的人會一來再來。 煙墩角，我注定會在每個冬天來此與天鵝約會，給我的冬天帶來別樣浪漫邂逅，給我的暗淡冬日帶來寒冷中的溫暖和快樂。 尋找浪漫 文/馮慶茹 出去玩了幾天，也算另一種放松吧。白天，一群人在山里瘋跑；晚上，住在木房里，雖有些涼，但依然疲憊而興奮——“好不容易出來玩嘛”！男同胞們喝著酒，大聲地說話，像吵架似的；女同胞們則聚在那邊拉家常，語氣里總少不了埋怨，好像這個世界虧欠了她們太多。直到午夜2點，都困倦了，男女打著哈欠，嚷嚷著各回住處，一會兒，就隱在夜的神秘里，沒了聲響。 其實，這樣的旅游和聚會就是換環境，說不上盡興，也說不上不盡興。 人在一種環境里呆久了，膩了，想換另一種環境，幻想那里會有別樣的風情，讓我們瑣碎煩悶的生活鮮活起來，不一樣起來……但即使在山里，一些人也是不停地接電話、打電話，因為山里信號不好，時斷時續……弄得心氣更煩更躁。看來，人要切斷熟悉的生活模式，猶如切斷臍帶，很痛苦。所以切斷是不可能的，即使這種生活有種種缺陷和不如意，也只能進行一次次的修補。而換環境就是一種修補形式。在另一種環境里，人們暫時忘掉從前，盡力抖掉內心的灰暗，充進一些明亮的智慧，或者無奈的妥協，然后帶著新鮮的自己，重回原有的生活大潮。 男人們常常要借助酒，借助風花雪月，借助廢話和假話，炮制一些或浪漫或熱鬧的場面。其實，每個人都心知肚明，只是讓自己的表演更真實一些。而有些人喜歡默默地觀看，他們屬于內斂型或飄浮型，像水上的油不愿與之相溶。我常常有這樣的感覺，可以和大自然很快相融，卻不能很快與人相融，因為不愿說些冠冕堂皇的話。所以不理他們吵嚷，獨自早早回屋休息。 這時，很意外的，守護在門前的那只老狗在午夜開始哀嚎。 小時候聽父親講過，老狗也是通神的，如果它在午夜哀嚎，一定是星光璀璨，那星光引發了它的哲思，它像一個孤獨而悲苦的哲學家，向世界“宣告”另一種境界，但世間被名利，被各種爭端擁塞著，誰能聽得到呢？ 我披衣起來，走出門去，果然是滿天星斗，而且是很密很大很亮的星斗，每一顆都閃動著眼睛，會說話似的——這是我們在城市里永遠無法看到的星空，它像一塊綴滿珍珠的手帕，懸在你的頭頂，低低的，好想伸手去拽……多么寧靜美好的夜晚，我的內心忽然有一種久違的澄明。有了這樣的心境，就達到了去別地旅行的目的。但有時，足不出戶或獨自在小區花園里靜坐，也可以偶有澄明的心境。所以心境還要靠自己去營造，外界環境只是契機。 記得林清玄說過：“人不是向外奔走才是旅行，靜靜坐著思維也是旅行，凡是探索、追尋、觸及那些不可知的情景，不論是風土的，或是心靈的，都是一種旅行。”所以，好的旅行更需要心靈的參與，而不是走馬觀花。 浪漫櫻花飛滿天 文/江初昕 陽春三月，所居住的城市公園里，到處櫻花綻放，櫻花谷內繁花似錦，如云似霞。春風輕拂，落英繽紛，美不勝收。行走在櫻花小道上，白的花，綠的草，亭亭的櫻枝，人群或散坐亭閣，或依靠于石欄邊，自在悠閑。空氣中有一種淡淡的幽香，沁人心脾。 那一樹樹潔白的櫻花，一朵朵密密麻麻、層層疊疊，素若云煙，宛若人生初見。那些花兒真的是素潔淡雅、風姿綽約，它們開得全心全意，不顧一切，開到驚心動魄。看那些含香的花兒，小小的、密密的，小得分不清彼此，密得看不到天空。每一朵都是那樣的純粹、那樣的清新質樸、那樣的淡雅脫俗。 公園的小路上，踏春賞花的人熙熙攘攘，有攜妻帶子的，也有少男少女結伴而行的。大家徜徉于櫻花樹下，歡聲笑語。明媚的春光透過樹枝，婆娑的光影灑在游人的身上，到處是櫻花盛開的繁華景象。幽靜中，暖風吹過，片片櫻花婉轉而下，如雪落如蝶舞，片片都是輕靈哀婉。滿天飛花，落花傾城，就這樣讓人措手不及。公園里的櫻花有素白的，潔白無瑕，淡雅潔凈；也有粉紅色的，低垂的花瓣若霞似云，構成一幅霞蔚云蒸之境。盛開的櫻花樹或橋廊邊，或亭榭旁，別致而雅趣。此時此景，眼前的一切讓我好似走進紅樓夢境，心中詩詞歌賦的靈感如汩汩涓流開始萌動。滿園春色中，隱隱約約，我便陷入了江南櫻花爛漫之中，漸行漸遠，沉醉不知歸路。 公園的一面是碧波蕩漾的小湖，湖中可乘坐一艘小船，把船劃到水中，不同的視角，所欣賞到的是不同的風景。沿河堤一排的櫻花或如傘似蓋，或將樹枝伸向水中，滿樹燦爛的花朵倒映于湖水中，岸堤成了中軸線，構成一幅對稱的畫卷。微風四起時，櫻花離枝而去，飄落于水中，洋洋灑灑，也悲戚也從容，集聚的花瓣漂浮于水面上，宛若一塊碎花綢緞。 拾階而上，穿過濃密的林間小道，爬上山巔，登高遠望，公園景色盡入眼簾。放眼望去，島上的櫻花爛漫如霞，層層疊疊掩映于翠綠的樹木之中。俯看，地上的小徑阡陌縱橫，游人如織，樓臺水榭，小橋流水盡收眼底。高大的櫻花樹把樹枝盡情地伸展開來，似傘如蓋，遠遠望去，白白一大片，像浮云悠悠飄然，又像白雪漫天飛舞，漫步其間，猶如走進仙境一般，讓我分外欣喜。 暢游的人無論身處林蔭樹下，還是湖中游船內，處處都可賞櫻，而且移步換景，每一處的櫻花景致都與別處不同。感受眼前這難得的好時光，春意盎然，百花爭放，櫻花獨秀，宛若是一位溫婉的少女姍姍而來，多了幾許婉約嬌媚。徜徉在花海中，心情格外的舒爽，爛漫的櫻花綴滿枝頭，遠看似浮云，惹人陶醉。一旦有風吹過，落下繽紛花瓣雨，總能引起賞花人興奮的驚呼。這些燦然若霞的櫻花或掩映于亭臺樓閣的小窗邊，又或輕輕的飄臨停歇你的肩頭，不經意間，便讓你深深的陶醉其中，久久不愿離去。 浪漫冬季 文/艾芥 接連幾日寒雨，好不容易盼到一個稍微明朗的天氣。又適逢周末，便有了大把可以自由揮霍的時間。 一直以為，這樣的季節真的如黑白照片，真實，但缺少一些色彩的絢麗。灰的天，冷的雨，潮濕的街道以及黯然的心情，總是很難明朗起來。于是，每日的生活也便有些黑白的意味，找不出太多生動的情節。 腳上踏著薄霜，我獨自穿行于一個有著花園、流水、長亭以及小樹林的校園。這里，我來過多次，熟悉每一個角落。只是喜歡林子里的鳥鳴，長廊下的流水，花園里的繽紛，還有迎面走來的青春飛揚的臉龐。 本以為，寒風凜冽的冬季也該是多了幾分蕭瑟的。但是，這個春意嫣然的花園卻意外地給了我一份驚喜。昨夜的一場冬雨之后，草地上已經積滿了厚厚的金黃的落葉，空氣變得清爽，天幕下映透出一片明朗的天地。 緩緩行走在圓滑石子鋪成的小徑上，感受花園里的色彩。一個正在玩耍的小女孩雀躍著，將一片紅的落葉塞到我手心。我循著落葉的枝頭望去，一瞬，我竟有些眩惑的感覺。那滿樹滿樹的竟然都是紅楓！ “霜葉紅于二月花”。于我，一直以為那只是詩歌里的美麗意境。從來不曾見過滿樹的紅楓，一直在心底遺憾著。然而，當我真正走近，卻在這突如其來的絢麗面前失語。其實很多次在這些樹下流連過，從來就沒有發現它們就是可以昭示這樣一種美麗的植物。或許，在生命里，我們經常也會在某個驀然回首的一刻驚覺：其實，我們尋找著、期待著的美麗，一直就在身邊。 花朵也爛漫著，以至我忽視了這個季節的凜冽。山茶大朵大朵地綻放，重瓣的紅艷在這樣的冷澀里生出了無盡的熱情。菊也正好，淡洇著昨夜的雨痕，在紅的、黃的、紫的絲絲縷縷里影影綽綽。原來，冬季的花園也可以這樣絢麗！ 或許，冬季正是這樣一個凝固記憶的季節。行走在冬季的花園里，忽然想起曾經偶然聽過的一首歌。法文的《冬季的花園》，我不懂法文，但聽到它旋律的一瞬間，我想只能用驚艷來形容。低調沉迷中帶有的清淡猶如夢囈一般，籠罩在一層感傷的淡淡霧氣中。極致的唯美。如此華美卻又極簡矜持的作品，我想更適合于獨自在黑夜里聆聽吧。在音樂里想象那花園怎樣散發出迷人的光輝，它讓生活可以變得輕靈和美麗，“我盡量不記起，勝過再去忘記”；也可以暫別執迷和浮躁，面對潮起潮落人來人往，卻哪里也不去。 生活不在此處的平庸，亦不在別處的虛妄。在這樣的冬季，我們總能擷一瓣芬芳，給自己一座心靈的花園。那里，繁花似錦。那里，音樂低徊，在心底漫延。 最浪漫的事 文/姚曉丹 “我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢變老 直到我們老的哪兒也去不了 你還依然把我當成手心里的寶” 這是我最喜歡聽的一首歌，溫馨的畫面，幸福的旋律讓我沉浸，想象自己和愛人攜手走過人生的風風雨雨，當滿頭銀絲，步履蹣跚的依偎著走在夕陽西下的田野上，太陽的余暉把我們的身影拉得很長很長，就像我們美麗浪漫的故事…… 可是，如今見慣了離婚，習慣了謊言，麻木了爭吵，對這一美好景象產生了疑問。有多少有情人能雙棲雙飛？有多少夫妻能夠真正恩愛有加？有多少夫妻能夠相伴一生而白頭偕老？于是對愛情也產生了懷疑，世上還有真的愛情嗎？在這個“速成”時代。 星期二輪休，正在家里打掃衛生，接到媽媽急切的電話說爸爸口鼻流血不止。媽媽急促、焦急的聲音讓我丟下電話就冒雨趕到了醫院。當時，爸爸的流血已被止住，在醫院住下了，正在輸液。媽媽看到我像抓到救命稻草一樣，帶著哭腔說：“丹，你不知道，你爸爸的鼻子出血，用艾蒿葉堵住了，血就從口中流出，我們就近到三醫院，他們不收，我們只好到一醫院，我可嚇壞了！”我拍了拍媽媽說，“別著急，沒事的，我去向醫生問問情況。” 媽媽說，爸爸年輕時身體不好，服侍也不是一次兩次了。二十多歲時，爸爸得了肺結核，哪怕是傳染病，媽媽也是日夜陪護，那時的醫療條件不好，媽媽就盡量弄來紅糖、豬油讓爸爸補身子，一直到病愈。三十多歲時，剛生了弟弟，爸爸又染上了黃疸肝炎，媽媽丟下嗷嗷待哺的兒子，趕到了正在外地工作的爸爸身邊，悉心照顧。 媽媽掖了掖爸爸的被子，嗔怪地說：“老頭子呀，我侍候你夠多了，就算回報我，你也該健健康康的，你可不能丟下我啊！”一句簡簡單單的話，飽含了多少深情！ 在我的記憶中，爸媽是爭吵、拌嘴的一生，是磕磕絆絆的一生。哪怕老了，因為爸爸的火爆脾氣，時不時的兩老會吵幾句。我也一直認為爸媽的婚姻是不幸的，人生是悲劇的。我常常想，如果當初媽媽不嫁給爸爸，她會生活得更精彩，是包辦婚姻害了他們，因為爸媽訂的是“娃娃親”。 然而再一想，媽媽從二十歲嫁給爸爸，和爸爸相攜中生了三個兒女，贍養安葬兩個老人，翻新房屋三次，搬遷兩次，又含辛茹苦地拉扯三個兒女讀書、成家，可謂血肉相融了。他們的愛情就是親情，就是你做飯、我洗碗的柴米油鹽的生活，就是晨昏并肩散步、鍛煉的身影，就是一生中爭吵和解后舒心的長嘆，就是健康地相伴一生…… 他們的愛情沒有八零后、九零后的浪漫，更沒有他們的“閃婚”與“閃離”的刺激，而是從出生那天一刻便相交、相知、相融，一步步、一天天用勤勞的雙手構筑愛的大廈，用腳踏實地鑄成愛的獎章，用細小、瑣碎、無奈的生活奏響愛的樂章。 >>>更多美文：好文章
我從小生長在長沙，在好吃的長沙，很容易就把人鍛煉出一張好吃的嘴。 長沙人有一句口白“早起三朝當一更”長沙人的早飯一般都是在外面解決。吃啥好呢，一碗熱氣騰騰的米粉或者面條，成了早起人們的第一選擇。 長沙人愛吃頭湯粉面，就是下粉面的水要清，據說這樣煮出來的粉面好吃些。再就是講究湯清水滾碼子鮮，粉白如玉，面黃似金。鑒于這個要求，老字號的粉店一般凌晨兩三點就要起來燒水燉湯煨碼做粉面，斷然不像現在有的粉面店，一盒濃湯寶，幾根筒子骨就成了所謂的高湯，到農貿市場進點面條米粉，就可以開張的搞法。老字號的米粉是自己蒸好切細，面條是自己壓的，只有這樣的粉面才能久煮不糊，清清澈澈以滿足長沙人的刁鉆口味。 至于碼子，講究更多。煨碼有肉絲、酸辣、醬汁、牛肉，炒碼有椒脆、雞絲、腰肝、腰冬、肚片，至于蝦仁、海參、瑤柱乃至于更高檔的雞絲火（雞絲炒云腿絲）、大三鮮（海參、雞片、蝦仁）就不是一般人能吃得起的了。 老長沙人每去一家新的粉店，一般要吃的必然是肉絲。老食客說：“肉絲碼子摻不得假！”好的肉絲碼子講究湯要清澈，肉絲肥瘦分開切成三厘米長半厘米寬左右的絲，太粗燉不爛，吃起來有渣，太細容易燉溶，入不得口，碼子制作時除鹽、豆豉外不能加醬油、味精，靠的就是一爐小火慢慢煨，直到肉爛湯濃把食材的原味燉出來方算合格。而酸辣碼子更有講究，酸菜要選用鄉下特制的菜菘子酸菜，還要按比例摻入一定的筍干絲用肉絲碼子的原湯煨制。醬油必選湘潭龍牌，辣椒必用湘西的“五爪金龍”，方成原汁原味。當粉面下好，挑在碗里，再蓋上一瓢熱氣騰騰的碼子，撒上芹菜葉子，那個味道能夠讓你把舌頭都吞到肚子里去。 說到吃粉面，長沙吃粉面的規矩還不少。很多人也許會奇怪，吃個早飯還有么子規矩？不就是交錢端粉坐噠嗍？其實不然，老長沙吃粉面是很講究的，你若進門就高喊一聲“老板下碗肉絲，多下點咯！”估計店里坐的老口子都會鄙視你，至少是會認為你不是本地人。按照長沙老口子的套路，應該是說“老板，原湯肉絲一碗，重挑！”老板自然心領神會。莫看這兩句話意思一樣，但就是這不同的幾個字，道出了長沙人的“范兒”。還有更多的吃粉面專業術語如：重油、輕油、過橋、雙碼、免色、免青、帶迅干等，其中的意思只有長沙人才知道。老長沙有個笑話說：某外地人自以為學會了吃粉面的套路，于是走進一家老字號粉面店大喊：“來一碗雙碼帶迅干的面，要寬湯免碼來原！”結果面沒吃到，倒是大師傅出來講：“帶迅干是不要湯，你又要寬湯！免碼是不要碼子，你又點了雙碼，咯不是把我做寶搞啊！” 夜深里家的燈火，是每一個游子最盼望的方向，而一碗熱氣騰騰的粉面則是外出長沙的游子魂牽夢系的所在。作為一個地道的長沙人，我最大的愿望就是在七老八十的時候，還能夠牽著孫子的手走進粉面店，用地道的長沙話喊出一聲“老板，原湯牛酸重挑！”如同少年時父親牽著我的手一起走進粉面店…… >>>更多美文：心情日志
讀后感寫給這本書不是很合適，如果換一個詞更好的話，我覺得是“深入感”。這本書就是《基本樂理教程》，童忠良教授主編。不承想的是，一本教科書對我而言是如此奇妙。 其實，書能解決的需求無非兩種：內心的填充、外力的補充。好比身體，餓了渴了，我們喝水吃飯；力量微弱，我們鍛煉健身。對于身體，通常總是相輔相成。一本樂理通讀下來，驚覺音樂的范疇遠比我們平日接觸的要深邃，同時也比我們想象的要輕松。 音樂，一是用作演，一是用來聽。大多數人對音樂的理解——譬如聽一首歌——會很簡單，通常關注的是歌詞和歌者的唱功，他們說“為什么要聽得這么復雜，純粹點不好么？”我舉雙手贊成。我們對待音樂應該用最純粹的心理，拋下所有包袱，細心并耐心感受表演者的奉獻——而這恰恰是音樂的復雜之處。依然是一首歌，打磨一首歌，需要歌詞、旋律、配器，需要歌手、編曲、演繹。 或許我們對每首歌曲各評不一，褒貶各異，但是一味追求悅耳而放棄對其他方面感受的做法，無異于閉門造車。音樂帶給我們的感受應當被我們所正視，不停留在單一的聽感，也不需要在牛角尖里磨叨。了解音樂人營造的氛圍，所表達的訴求，讀懂它，甚至更入境地品味它。 一如我們對待語文一樣。其實識字近萬，已能夠解決我們遇到的諸多問題，為何我們還要繼續深造我們的語言水平？那是因為我相信語文會賦予我們一雙發現語言美的眼睛——音樂也一樣，它比語文需要的氣力少多了，只需要對基本理論的閱讀，進步的夸張程度是不可想象的。對音樂的分析本身是欣賞并尊重音樂的一部分，分析起來很輕巧，用不到多少知識，會讓我們發現更細膩的環境。我會用Double Bass沉穩卻略顯調皮的聲音區別開大提琴，我能懂為何一些音的組合會悅耳，我知道為什么不同的音級對我們心理的調動，這就是《基本樂理》傳遞給我，我也希望大家都能詳實對待音樂的美好。 還有一個很值得玩味的點，不論《基本樂理》講到音樂的哪一方面，都會對中國留下的古代音樂理論做一番闡述。從傳統五聲音階“宮商角徵羽”，到曾侯乙編鐘的十二半音，古笙簫奏樂，延及戲曲，少數民族音樂，每個點的描述都賦有一層偉大的意味：中國的古代音樂，不論音高、旋律、發展都完整記錄在簿，這是多么宏偉的一項遺產！ 說到底，這個時代是感性和理性并存的。如今的網絡對音樂的傳遞提供了巨大的便利，我們每天都可以聽到層出不窮乃至晦澀難懂的歌。屆時，不妨先拿本理論書看看，用理性的思維動動回憶，欣賞一下以前吹過彈過，聽過愛過，甚至不愛了的歌曲，聽聽以前放伴奏的比賽和如今整體現場伴奏比賽的變化，將耳朵聽開來，將心聽開來，探探這音樂水域的更深一層吧。 《基本樂理》只是小小教材一本，但充滿驚喜。我相信肯用心讀，慢慢讀下去的你，一定會頻頻發出“原來是這樣”的感嘆！ >>>更多美文：心情日志
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